• فوریه 18, 2019
    مزایای یوگا

    مزایای تمرین یوگا

    3:56 AM توسط در آموزشی
    0

    یوگا یک تمرین ذهنی و بدنی با تاریخ 5000 ساله در فلسفه هندی است. سبک‌های مختلف تمرین یوگا موقعیت‌های جسمانی بر روی مت یوگا، تکنیک‌های تنفس و مدیتیشن و آرامش را ترکیب می‌کنند. در سال‌های اخیر، آن را به‌عنوان یک فرم از تمرینات جسمانی بر اساس بهبود کنترل ذهن و بدن و افزایش آرامش می‌دانند. […]

    ادامه مطلب

  • فوریه 3, 2019

    ویژگیهای مت یوگای مناسب

    10:39 AM توسط در آموزشی
    0

    همانطور که میدانیم برای انجام ورزش هایی مانند یوگا،پیلاتس،ایروبیک و بدنسازی که تماس زیادی با سطح زمین دارند نیاز به یک زیرانداز مناسب است. زیرانداز یوگا شرکت نیک فوم زیراندازی سبک نرم غیر سمی ضد لغزش و بادوام است، که میتواند مانع از ضربه هایی شود که هنگام ورزش به بدن وارد میشود و موجب […]

    ادامه مطلب