زیرانداز یوگا استاندارد

ضخامت مت یوگا، یکی از مهم ترین و اصلی ترین ویژگی های زیرانداز یوگا به شمار می رود. ضخامت و نرمی زیرانداز مت یوگا در پیشگیری از آسیب های بدنی، نقش بسزایی را ایفا می کند. مت یا زیرانداز یوگا، از ضروری ترین تجهیزات برای انجام ورزش یوگا محسوب می شود. برخورداری از زیرانداز مناسب […]

یکی از مفید ترین و مناسب ترین فعالیت های بدنی موجود برای زنان باردار، تمرین یوگا در هنگام بارداری می باشد. تمرین یوگا در هنگام بارداری، فواید بارزی برای نوزاد و مادر با خود به همراه دارد. امروزه یوگای بارداری به علت مزایای ویژه ای که با خود به دنبال دارد، مورد توجه و استقبال […]